04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 109,43g | Karb: 164,20g.
Kahvaltı: Millennium Air Chocolate White Bubble , Яготинський Йогурт З Ароматом Персика 1,5%, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Öğle Yemeği: Сильпо Локшина Кришталева Бобова З Соусом Хайсін, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Три Медведя Monoco Blueberry Cheesecake. Akşam Yemeği: Торчин Соус Сацебели , Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Sprite Спрайт, Sprite Спрайт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|