04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 69,98g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|