29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 121,53g | Karb: 297,35g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Öğle Yemeği: Кухмастер Томатная Паста, Огородников Рыжиковое Масло, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Кухмастер Томатная Паста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Какао-Порошок, Пятерочка Черешня , Акконд Добрянка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Улучшаю_себя Kilo Geçmişi
|