04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 108,03g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Hårdkokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, Kokt Ägg, Picadeli Vitlöksdressing, Picadeli Paprikamix, Picadeli Pasta Basilika Soltorkad Tomat, Picadeli Pastasallad Pesto, Picadeli Räkor, Picadeli Skivad Kyckling. Akşam Yemeği: Blandsallad, Eldorado Brunsås, Biff, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Gala Äpplen, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|