05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 98,41g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: 포도씨유, 대파, 우둔살, 햇반 현미쌀밥, 계란찜. Öğle Yemeği: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 라이틀리 곤약 물냉면. Akşam Yemeği: 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 매콤청양, 햇반 현미쌀밥, 고등어. Aperatifler/Diğer: 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|