05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 37,23g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Roti Panggang Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Daging Babi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Happytos Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|