04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 104,74g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada, Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo. Öğle Yemeği: Habaneras Galletas Integrales, Nutrioli Aceite de Soya, Brócoli, Calabacitas, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|