05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 238,72g | Karb: 326,73g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Galeria Wypieków Bułka Wiejska, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Akşam Yemeği: Bakallino Śliwki Suszone, Starbucks Tripleshot Espresso, Coffee Flat White, Asparagus , Калоризатор Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Чеснок, Princes Tuńczyk w Sosie Własnym , Калоризатор Авокадо, Lidl Chleb Górski. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|