05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3289 kcal
|
Yağ: 148,37g | Prot: 103,10g | Karb: 353,16g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikabar Coconut, Чай с Молоком, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Сыр Домашний. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Банан, Бельгийские Вафли, Яблоко, Баклажан Салат с Хрустящими Баклажанами, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Сухари, Евразия Грибной Крем-Суп, La Casa Russa Тортеллини с Курицей, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Смузи. Aperatifler/Diğer: Green House Ванильный Раф. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|