05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 71,65g | Karb: 127,51g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Льняные, Волжанин Белок Яичный, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Сосиски Куриные Пп1, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) , Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Клубника, Черешня, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Сосиски Куриные Пп1, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Каша Рисовая на Воде). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|