05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 48,52g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Herta Blanc de Poulet, Monoprix Gourmet Madeleine, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Гребешки, Салат Овощной, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|