05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 173,62g | Karb: 256,40g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морковные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Редис, Botanica Микс Зелени Салатный. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Морковные Котлеты, Редис, Botanica Микс Зелени Салатный. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|