05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 46,49g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком, Алми Корзиночка С Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Алми Корзиночка С Белковым Кремом, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Schweppes Розовый Грейпфрут, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нордар Десерт Взбитый Замороженный с Ароматом Ванилина . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|