05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 82,38g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|