05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 78,72g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Stracciatella, Bramen, Quaker Cruesli 4 Noten. Akşam Yemeği: Callowfit Honey Mustard Style , Avocado, Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Moser Roth Puur Zeezout, HAK Rode Bieten. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|