25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 66,92g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Pão Branco. Öğle Yemeği: Farofa, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Kicaldo Feijão Macassar. Akşam Yemeği: Milk Shake Espesso de Chocolate, Gendai Temaki Skin, Makis Place Temaki Salmão Cream. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|