05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 102,77g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сырники , Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Кукуруза Консервированная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Зеленый Сад Салат Листовой. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Столичные, ВкусВилл Капуста Цветная, Петелинка Филе Малое. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Фэнсы, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|