05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 41,87g | Karb: 209,86g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tam Buğday Ekmeği, Lavaş. Öğle Yemeği: Party Baharat Çeşnili Mısır Çerezi, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Patates Cipsi, Kavun Karpuz. Akşam Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winniethepoohilo Kilo Geçmişi
|