27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 177,19g | Karb: 43,78g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Семена Льна, Сибирские Отруби Отруби. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Шампиньоны, Яичный Белок, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Здравый Продукт Соевые Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|