05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 124,27g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Семейка Озби Баранка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|