05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 82,35g | Karb: 184,29g.
Kahvaltı: Варенька Джем Клубничный, SPAR Язычки Слоеные, Огурец (с Кожурой), Семья Довольна Мед, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша Шудашова. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Голубцы Шудашова , Замороженная Черника, SPAR Сметанник. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Нектарин, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|