|
-600gr
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 151,55g | Karb: 402,82g.
Öğle Yemeği: Barilla Tagliatelle, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Aile de Poulet, Riz Blanc. Aperatifler/Diğer: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|