|
+1,3kg
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 155,13g | Karb: 234,87g.
Öğle Yemeği: Vita D'or Huile de Colza, Pomme de Terre, Blanc de Dinde, Géant Vert Maïs Extra Croquant. Akşam Yemeği: Plantain Frit, Igname, Poisson. Aperatifler/Diğer: Candia Viva 10 Vitamines, Cacahuètes, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|