05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 88,37g | Karb: 227,60g.
Kahvaltı: Молочный Дар Филокремия, ХБФ Печенье Зоологическое, Звени Гора Сыр Звенигородский, Шелковица, Power Pro Whey Protein, De Luxe Cream Cheese, Помидоры, Лаваш, Фанни Йогурт Клубника-Банан. Öğle Yemeği: Малина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Now Foods Омега 3 , Power Pro Whey Protein, Торчин Аджика, Агромол Сметана 15%, Звени Гора Сыр Звенигородский, Перша Столиця Салямі Італійська, Яблочный Сидр, Кулиничи Заготовка для Піци, Помидоры, Шампиньоны Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|