05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 93,33g | Prot: 109,51g | Karb: 237,29g.
Kahvaltı: Ешь и Худей Брауни Банановый, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Öğle Yemeği: Окорока с Перцем и Луком Ванёк, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Капуста Тушеная Ванёк, Окорока с Перцем и Луком Ванёк. Aperatifler/Diğer: Lipton Зелёный Чай, Голден Яблоко , Петрохолод Мороженое Митя, Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|