05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 57,69g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Poğaça. Öğle Yemeği: Lezita Tavuk Fileto, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Harras Patates Cipsi, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|