05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 93,07g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: KDV Конфеты Ярче, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Добрая Кормилица Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кружка Окрошка на Квасе . Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфеты Марципановые Классические, Чай, ГП_Денер Классический Стандартный. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|