05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 84,97g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни, Магнит Банан, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Голубика, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Тыквенные Семечки, Свекольный суп-пюре. Akşam Yemeği: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. Aperatifler/Diğer: Adrenaline Rush Zero Sugar, Черешня, Абрикос, Черешня, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|