05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4968 kcal
|
Yağ: 148,90g | Prot: 157,90g | Karb: 718,08g.
Öğle Yemeği: Knorr Hähnchenpfanne Provence, Ja! Kochbeutel-Reis. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut Ponholz Geflügelbrustfilet Roulade, Milbona Butterkäse, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, REWE Sandwich Eis, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Radeberger Pilsner, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Äpfel, Birnen, Wurzener Erdnussflips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|