05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 96,68g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Selex Pane di Segale, Simmenthal Simmenthal, Melone Bianco, Valsoia Olio di Soia, Selex Cuori di Lattuga. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|