05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 51,58g | Karb: 206,74g.
Kahvaltı: Мармелад, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Мармелад, Зеленый Чай, Помидоры, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикосы, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|