05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 111,63g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Banana, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Nature's Own Whole Wheat Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice Whole Grain Brown, Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|