14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 181,71g | Karb: 202,17g.
Kahvaltı: Dairyland Fat Free Creamer, Dairyland Fat Free Creamer, Coffee, Costco Everything Bagel (125g), Island Farms Cream Cheese. Öğle Yemeği: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Peas and Carrots (Frozen) , Imagine Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Quinoa. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla. Aperatifler/Diğer: Harvest Farmer's Sausage, Revolution Nutrition Whey Isolate, Mann's Sugar Snap Peas, Bananas , Dairyland 1% Cottage Cheese. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|