27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 3,80g | Prot: 49,49g | Karb: 25,95g.
Kahvaltı: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Iced Coffee, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
|
1813 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kittypiggybent Kilo Geçmişi
|