27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 19,93g | Prot: 46,26g | Karb: 77,77g.
Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Kohlroulade. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: die Thüringer Nussschinken. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|