27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 59,28g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Saftiger Genuss - Saftschinken, Original Allgäuer Limburger, Frischkäse mit Kräutern, Gerstenbrot, Grüne Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Rapsöl, Tomato Ketchup, Delikatess Rostbratwurst, Pfannengemüse Mexikanische Art. Aperatifler/Diğer: H-Vollmilch 3,5%, Birnen. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|