05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 35,39g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|