06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 63,61g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: 계란찜, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 양배추, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 라이틀리 곤약 매콤비빔면. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|