06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 87,41g | Karb: 241,52g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Ашан Слойка с Маком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красные Вишни. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|