06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 65,59g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Sunpride Single Banana. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Ceker, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Roma Sari Gandum, Risoles. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anne.may97.am Kilo Geçmişi
|