06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 111,43g | Prot: 109,96g | Karb: 271,02g.
Kahvaltı: Окей Ватрушка с Джемом, Салат Овощной с Маслом, Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Окей Ватрушка с Джемом, Жаркое из Свинины. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|