27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 118,65g | Prot: 154,56g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, 1% Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon Grease, Hormel Black Label Bacon Original. Öğle Yemeği: Target Hamburger Bun, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|