02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 70,39g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Carne, Café Brasileiro Café com Açúcar, Limiar Pão de Forma Tradicional . Öğle Yemeği: Farinha Branca, Quero Feijão Carioca , Carne. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Mini Kibe. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Mini Pastéis, Dori Amendoim tipo Japonês . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|