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553日目
変わらず
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50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1313 kcal
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Yağ: 33,94g | Prot: 85,07g | Karb: 176,47g.
Öğle Yemeği: カボチャ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリの漬物, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏のひき肉, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, バジル, にんにく, ししとう, ゴーヤ, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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