06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 83,21g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%, Абрикос, Творог 5%, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Eco Liya Кокосовая Мука , Творог 5%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз, Голубика, Салат с Морепродуктами, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Bez Сахара Цукерки Кокос, Звенигора Сыр Фигура 27%, Росток Хлебец с Гречкой . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|