25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 87,63g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Всмятку, Блины на Молоке, Кленовый Сироп, Dopdrops Арахисовая Паста Кокос и Стевия, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Умное Решение Печенье Овсяное с Семечками, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Соленья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Киви, Ашан Слива Красная . Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|