06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 38,26g | Karb: 48,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Верес Икра Грибная, Батон Нарезной, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|