06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 72,05g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Ветчина, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Akşam Yemeği: Бодрая Корова Мороженое Ириска со Сливками, Ветчина, Цветная Капуста в Кляре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|