20 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 52,00g | Karb: 226,00g.
Kahvaltı: earth balance soy butter, earthgrains whole wheat, morning star veggie sausage. Öğle Yemeği: beer. Aperatifler/Diğer: snicker's marathon. devamı için...
|
|
2623 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|