06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 203,51g | Karb: 258,40g.
Kahvaltı: Bio Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch. Öğle Yemeği: Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Snack Day Tortilla Wraps, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Elite Joppie Saus, Leerdammer Leger, P&W Röstzwiebeln Original, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|